Quelle femme n'a jamais pensé, ne serait-ce qu'une seule fois de perdre du poids, à juste titre ou non. Car qu'on le veuille ou non, notre société est beaucoup plus regardant sur l'apparence physique des femmes que celle des hommes. On tolère beaucoup plus le petit ventre de l'homme que celui de la femme qui a pourtant l'excuse (ou pas) d'avoir mis au monde de adorables enfants.
C'est ainsi que depuis quelques temps, mes pantalons semblent trouver de la résistance au niveau des cuisses. Un déhanché, trémoussage, et petit saut sont devenus primordial pour arriver à s'habiller le matin. Je pourrai changer de jean, aller m'en acheter d'autres. Mais ce serait entrer dans un système bien trop dangereux. Parce que prendre du poids à 40 ans, ce n'est pas comme celui de nos 20 ans.
Avant, une semaine de contrôle, à stopper le grignotage et les quelques chocolat/bonbon/dessert (ne rayez aucune mention), me permettait de perdre les petits petits kilos superflus. Aujourd'hui, c'est fini tout ça. Limite, on n'a plus le droit à l'erreur. Alors lorsque tu as tendance à compenser par la bouffe comme moi (le manque de sommeil, le stress, ...), et à ne pas faire de sport, le challenge est d'autant plus difficile.
Pour l'instant, j'essaie de ne plus grignoter et de limiter les excès. J'utilise une appli qui compte les calories et m'aide à ne pas trop exploser le compteur journalier. Perdre du poids reste du bon sens : limiter le pain, le gras, le sucré et manger beaucoup de fruits et légumes. Mais entre la théorie et la pratique, il y a un fossé.
Bref vous l'aurez compris, ce n'est pas gagné cette histoire mais je ne vais pas me laisser abattre, loin de là et y croire encore, parce qu'on est vivant, quand on est fort ... (pardon je m'égare). La semaine, je tenterai peut être de me remettre au sport .... ou pas
Perdre du poids à 40 ans
En ce moment, je suis arrivée au stade fatidique que je n'avais pas atteint depuis longtemps ou du moins sans cette fameuse excuse (voir plus haut). Je ne parle pas de poids, vu que je ne me pèse plus (pour vous dire mon détachement à ce sujet). Mais l'épreuve du jean est devenue LE test, celui qui ne peut pas faire mentir (même si le sèche linge qui rétrécit tout, peut aider).C'est ainsi que depuis quelques temps, mes pantalons semblent trouver de la résistance au niveau des cuisses. Un déhanché, trémoussage, et petit saut sont devenus primordial pour arriver à s'habiller le matin. Je pourrai changer de jean, aller m'en acheter d'autres. Mais ce serait entrer dans un système bien trop dangereux. Parce que prendre du poids à 40 ans, ce n'est pas comme celui de nos 20 ans.
Avant, une semaine de contrôle, à stopper le grignotage et les quelques chocolat/bonbon/dessert (ne rayez aucune mention), me permettait de perdre les petits petits kilos superflus. Aujourd'hui, c'est fini tout ça. Limite, on n'a plus le droit à l'erreur. Alors lorsque tu as tendance à compenser par la bouffe comme moi (le manque de sommeil, le stress, ...), et à ne pas faire de sport, le challenge est d'autant plus difficile.
Faire un régime
Lundi, je me suis donc décidée à perdre 5kg en 1 mois ! Je suis bientôt à une semaine de contrôle et autant vous dire que ma motivation ne suffit pas. Mon équilibre alimentaire laisse quelque peu à désirer et surtout je ne suis pas aidée :p (ah oui c'est pas mal aussi de tout remettre sur la faute des autres :p).Pour l'instant, j'essaie de ne plus grignoter et de limiter les excès. J'utilise une appli qui compte les calories et m'aide à ne pas trop exploser le compteur journalier. Perdre du poids reste du bon sens : limiter le pain, le gras, le sucré et manger beaucoup de fruits et légumes. Mais entre la théorie et la pratique, il y a un fossé.
Bref vous l'aurez compris, ce n'est pas gagné cette histoire mais je ne vais pas me laisser abattre, loin de là et y croire encore, parce qu'on est vivant, quand on est fort ... (pardon je m'égare). La semaine, je tenterai peut être de me remettre au sport .... ou pas