Pendant notre semaine de vacances, j'avais pris la décision de déconnecter. Pas d'ordinateur, ni de téléphone et j'avais envie de couper la télévision aussi.
Je ne vous cache pas que pour moi qui suis très souvent sur le blog, les réseaux sociaux ou à regarder des séries télés tard le soir, la mission me paraissait difficile.
Les débuts de ma déconnexion digitale
La première chose qui m'a beaucoup aidé c'est de n'avoir pas branché l'ordinateur. Laissez dans la valise, je n'étais pas tentée de l'ouvrir. Et puis il n'y avait pas de wifi, ni de réseaux 3G/4G là où nous étions. Ce deuxième point à tout de suite éliminée l'envie de se connecter.
La première chose qui m'a beaucoup aidé c'est de n'avoir pas branché l'ordinateur. Laissez dans la valise, je n'étais pas tentée de l'ouvrir. Et puis il n'y avait pas de wifi, ni de réseaux 3G/4G là où nous étions. Ce deuxième point à tout de suite éliminée l'envie de se connecter.
Ne restait plus que cette maudite télé. Je l'ai cru en option dans la location (et donc facile à ne pas prendre) mais je m'étais trompée. J'ai donc fait en sorte de ne jamais m'installer dans le canapé pour éviter tout soucis.
La semaine a ainsi pu commencer. J'ai redécouvert le plaisir de lire. Les magazines Flow, Green Attitude ou encore 60 millions de consommateurs, m'ont accompagné au petit déjeuner ou durant mes pauses de la journée. Il est souvent plus facile de lire des petits articles en journée avec les enfants. On peut s'arrêter facilement.
Le soir, je profitais du silence de l'appartement pour lire "vivre la pensée Montessori à la maison" (je vous en reparlerai très vite).
Prendre le temps et apprécier chaque instant
J'ai essayé au maximum de prendre le temps ... avec les enfants, de faire les choses sans avoir cette sensation de faire mille chose à la fois. Et puis je me suis forcée (oui oui forcée) de ne rien faire. S'asseoir sur une chaise, prendre un petit café et laisser vagabonder son esprit. Je regardais les enfants, les oiseaux, les gens ... bref je ne faisais strictement rien. Ma tête se trouvait à ce moment, réellement en vacances.
On ne peut pas dire que je sois habituée à ça. On a souvent tendance à vouloir occuper efficacement son temps. Mais on oublie que cet état d'esprit est pourtant tellement enrichissant.
Cette absence totale de connexion, m'a permise de ne plus avoir ce bourdonnement que j'ai régulièrement dans la tête. Celui qui montre que ton cerveau est toujours au travail, à la recherche d'info, en pleine réflexion.
Mon sommeil n'a pas forcément été mieux (et oui, le petit vélo dans la tête fonctionne toujours même en vacances), mais je me suis sentie tout de même mieux.
Ne pas replonger ...
Et puis nous sommes revenus à la maison. Mon envie d'écrire était forte car j'ai vécu des instants que je voulais partager. J'ai donc repris le blog très rapidement, mais que voulez vous, c'est un vrai plaisir pour d'écrire. J'ai tout de même ralenti un peu !
En revanche, j'ai lâché mon téléphone .. depuis mon retour, il est régulièrement sans batterie, voir je l'oublie carrément à la maison quand je sors. Et je dois dire que j'apprécie.
Mais les habitudes (surtout les mauvaises) ont la vie dure. J'ai recommencé à regarder des séries TV (d'aucun intérêt en plus) jusque tard la nuit, délaissant une nouvelle fois la lecture. Alors j'ai décidé de reprendre ce temps que je m'accordais en vacances. Je me force à couper à satané télé et de ne la regarder que pour une raison bien précise (et non pas obsession). Je ne sais pas si je vais tenir le rythme mais je vais essayer en tout cas.
Mes prochaines vacances sont en octobre normalement. Je pense que je recommencerais cette semaine OFF, pour que cette contrainte que je m'oblige, n'en sois plus une.
Et toi, vacances déconnectées ?
Prendre le temps et apprécier chaque instant
J'ai essayé au maximum de prendre le temps ... avec les enfants, de faire les choses sans avoir cette sensation de faire mille chose à la fois. Et puis je me suis forcée (oui oui forcée) de ne rien faire. S'asseoir sur une chaise, prendre un petit café et laisser vagabonder son esprit. Je regardais les enfants, les oiseaux, les gens ... bref je ne faisais strictement rien. Ma tête se trouvait à ce moment, réellement en vacances.
On ne peut pas dire que je sois habituée à ça. On a souvent tendance à vouloir occuper efficacement son temps. Mais on oublie que cet état d'esprit est pourtant tellement enrichissant.
Cette absence totale de connexion, m'a permise de ne plus avoir ce bourdonnement que j'ai régulièrement dans la tête. Celui qui montre que ton cerveau est toujours au travail, à la recherche d'info, en pleine réflexion.
Mon sommeil n'a pas forcément été mieux (et oui, le petit vélo dans la tête fonctionne toujours même en vacances), mais je me suis sentie tout de même mieux.
Ne pas replonger ...
Et puis nous sommes revenus à la maison. Mon envie d'écrire était forte car j'ai vécu des instants que je voulais partager. J'ai donc repris le blog très rapidement, mais que voulez vous, c'est un vrai plaisir pour d'écrire. J'ai tout de même ralenti un peu !
En revanche, j'ai lâché mon téléphone .. depuis mon retour, il est régulièrement sans batterie, voir je l'oublie carrément à la maison quand je sors. Et je dois dire que j'apprécie.
Mais les habitudes (surtout les mauvaises) ont la vie dure. J'ai recommencé à regarder des séries TV (d'aucun intérêt en plus) jusque tard la nuit, délaissant une nouvelle fois la lecture. Alors j'ai décidé de reprendre ce temps que je m'accordais en vacances. Je me force à couper à satané télé et de ne la regarder que pour une raison bien précise (et non pas obsession). Je ne sais pas si je vais tenir le rythme mais je vais essayer en tout cas.
Mes prochaines vacances sont en octobre normalement. Je pense que je recommencerais cette semaine OFF, pour que cette contrainte que je m'oblige, n'en sois plus une.
Et toi, vacances déconnectées ?